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서론
안녕하세요!
다이어트와 운동을 하면서 가장 중요한 건 건강을 해치지 않는 거 겠죠?
오늘은 심혈관의 건강과 관련 질환에 대해 알아보겠습니다!
심혈관질환이란?
심혈관 질환은 심장질환과 혈관질환을 총칭하는 의미로 대부분 관상동맥 경화에 의해서 관상동맥이 막히거나 좁아져서 심장에 혈액이 원활히 공급되지 못하여 발생하는 질환을 말합니다.
심혈관 질환의 원인
- 서구화된 식습관
- 고지혈증
- 고혈압
- 흡연
- 당뇨병
- 비만
- 운동부족
- 스트레스
대표적인 심혈관 질환1. 동맥경화
동맥혈관 내에 콜레스테롤이 침착되어 석회화가 이루어져 혈관이 경화되고 탄성을 잃게 되는 상태
대표적인 심혈관 질환2. 심근경색
관상동맥 경화로 심근에 혈액이 공급되지 않아 심근이 괴사에 빠지는 상태
대표적인 심혈관 질환3. 협심증
심근이 혈액공급 불충분으로 인하여 허혈 상태에 빠져 발작적으로 일어나는 흉통
대표적인 심혈관 질환4. 심부전
심근 손상으로 심장이 약화되어 충분한 양의 혈액을 방출하지 못하는 상태
대표적인 심혈관 질환4. 뇌졸증
뇌에 혈액을 공급하는 동맥의 장애로 혈액이 충분히 공급되지 못해 뇌 기능이 갑작스럽게 손실되는 상태로 언어장애, 운동장애, 신체기능장애 등을 동반
심혈관 질환 예방
- 금연
- 올바른 식생활로 적당한 체중유지
- 규칙적인 운동
- 스트레스 해소하기
긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
좋은 하루 보내세요^^
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