[건강과 식품] 한약재 황기의 정의와 효능

서론

안녕하세요! 

오늘은 대표적인 한약재인 황기에 대해 알아보겠습니다!

 

한약이나 삼계탕 등에 들어가는 황기 몸에 좋다는 건 익히 들어 알고 있지만 황기란 어떤 약재이고 어떤 효과가 있을까요?

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황기꽃

 

황기의 정의

황기 Astragalus는 학명으로는 Astragalus membranaceus라고 하며 순우리말로는 단너삼이라고 합니다.

 

콩목 콩과에 속하는 다년생 식물로 중국, 몽골, 한국 등이 원산지입니다.

 

특히, 황기의 뿌리는 독성이 거의 없고 기운을 보해주는 약재로 예로부터 중국 전통 의학과 한의학의 널리 쓰여왔습니다.

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최근에는 그 약효로 인해 자연치료요법 등의 약재로도 각광받고 있는 식물입니다.

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황기의 효능

최근 황기에 대한 연구는 황기가 다양한 잠재적인 건강 기능을 가질 수 있다는 것을 보여주고 있습니다.

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특히, 아래와 같은 건강 기능적 이점에 대한 연구가 이어지고 있습니다.

 

(1) 면역력 강화

황기에는 항산화 물질이 풍부하여 산화 스트레스로부터 신체를 보호하고 감염 및 질병 퇴치에 필수적인 면역 세포의 활동을 촉진한다고 합니다.

 

(2) 신체적 정신적 스트레스 완화

황기에는 신체적, 정신적 스트레스와 싸우는 호르몬의 방출을 촉진하는 성분이 있다고 합니다.

 

(3) 심혈관 건강 증진

황기는 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮추며 심장 기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

(4) 노화 예방

황기에는 끝분절효소 (텔로머레이스, Telomerase) 라는 효소의 생성을 자극하는 성분이 들어있어, 염색체 말단의 보호캡인 텔로미어 Telomeres를 보호하여 노화를 늦추고 건강한 세포 기능을 돕는다고 알려져 있습니다.

 

(5) 당뇨병 관리

황기는 인슐린 반응성을 개선하고 인슐린 저항성을 줄여 췌장의 기능을 도움으로써 혈당 수치 조절 및 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

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섭취 시 주의사항

황기는 일반적으로 다른 약재의 독성을 중화하는 안전한 성분으로 알려져 있습니다.

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다만, 황기는 변을 묽게 만드는 성질이 있기 때문에 설사가 심하신 경우 의사 상담 후 섭취를 권장드립니다^^

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결론

오늘은 대표적인 한약재 중 하나인 황기에 대해 알아보았습니다.

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황기는 중국과 한국에서 오랜기간 전통 의학에 자양강장제로 사용해 온 식물성 약재입니다.

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최근 연구에 따르면 황기는 면역력 강화, 스트레스 완화, 심혈관 건강 증진, 노화 예방, 당뇨병 관리 등 기타 건강 기능에 다양한 이점이 있다는 점이 발견되고 있습니다.

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다만, 특정 질병이나 질환이 있으시고 이와 관련해 의약품을 섭취하고 계시다면 의사 상담 후 섭취를 권장드립니다.

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또한, 영양 보충제 및 건강기능식품은 건강한 생활을 토대로 종합적인 관점에서 섭취하셔야 합니다^^

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긴 글 읽어주셔서 감사합니다

좋은 하루 되세요!^^

 

참고 자료

1. Liu, Q., et al. (2017). The immune adjuvant effects of Astragalus membranaceus extract in combination with 5-fluorouracil. International Journal of Molecular Sciences, 18(2), 409.
2. Shao, B. M., et al. (2004). A study on the immune receptors for polysaccharides from the roots of Astragalus membranaceus, a Chinese medicinal herb. Biochemical and Biophysical Research Communications, 320(4), 1103-1111.
3. Gao, Q. H., & Wu, C. S. (2013). Longevity bioassay of Astragalus membranaceus and the possible mechanisms. Chinese Journal of Integrative Medicine, 19(8), 576-582.
4. Zhang, W., et al. (2016). A review of the pharmacological action of Astragalus polysaccharide. Frontiers in Pharmacology, 7, 1-10.
5. Yang, Y., et al. (2017). Astragalus polysaccharide ameliorates ionizing radiation-induced oxidative stress in mice. International Journal of Biological Macromolecules, 105(Pt 1), 1338-1343.

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해당 글은 여러분의 건강 상식을 위해 작성되었습니다.

비타민이나 홍삼을 포함한 모든 건강기능식품 및 영양 보충제는 섭취 전 의사 상담을 권장드리고 있습니다.

특히, 임산부이시거나 특수한 질병 질환이 있으신 경우 전문의 상담 후 섭취하시기 바랍니다.